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配资一流炒股配资网站 这4种症状说明你的骨头在悄悄“变脆”!速来自测

发布日期:2024-11-26 21:45    点击次数:108

配资一流炒股配资网站 这4种症状说明你的骨头在悄悄“变脆”!速来自测

此外,截至本招股说明书签署日,公司共拥有338项授权专利,其中20项发明专利。公司自成立伊始,就将研发和创新作为公司的立足之本,凭借雄厚的技术实力和创新能力,通过多年来不间断地自主研发和创新,积累了多项核心技术。公司拥有的核心技术主要为在精密注塑模具设计、精密注塑模具加工和装配、注塑成型、健康产品研发设计等方面进行自主创新形成的专利技术和专有技术。公司拥有的核心技术主要为在精密注塑模具设计、精密注塑模具加工和装配、注塑成型、健康产品研发设计等方面进行自主创新形成的专利技术和专有技术。相关技术均系公司研发人员通过在履行唯科模塑工作任务、利用唯科模塑及其子公司物质条件中所作出的核心技术成果,技术来源及权属清晰,不存在技术授权、合作研发等情形。

在基本面无太大变化的情况下,目前雅本化学总市值达185亿元,动态市盈率约98倍,Wind数据显示,化学原料及化学制品制造业的平均市盈率约27倍。雅本化学亦在回复关注函中指出,公司股价涨幅显著高于公司基本面变化程度,与公司目前基本面不匹配。

“越老越苗条”竟然是骨质疏松的信号?

喝骨头汤、吃钙片就能治疗骨质疏松?

……

10月20日是世界骨质疏松日

关于骨质疏松

这些误区,还有很多人不知道↓↓

出现这些情况

警惕骨质疏松

很多人认为骨质疏松是一种老化的自然现象,实际上,骨质疏松是可诊断、可治疗的疾病,且正在逐渐年轻化。

骨质疏松患者容易跌倒、骨折,严重时甚至可能导致死亡。出现哪些情况是骨质疏松的“信号”?以下4点要警惕:

疼痛

骨质疏松的疼痛和一般的疼痛有所不同,腰背部、脖子等部位常常会出现肌肉酸痛、疲劳感。

身高缩短

骨质疏松会造成身高缩短,尤其躯干的高度会变短。如果身高变矮超3厘米,就要警惕是否有骨质疏松问题。

容易骨折

骨质疏松容易导致反复骨折,如果造成骨折的力量不是特别大,就要考虑是否患上了骨质疏松。

肿块及畸形

两侧肢体或躯干骨骼有明显的肿块,或出现畸形等不对称情况,提示骨骼可能出现了病变。

此外,常说的“有钱难买老来瘦”的现象,也要引起注意。“越老越苗条”很可能是肌肉减少、骨质疏松的信号。当中老年人感到肌肉无力、爬楼困难、提东西没劲时,就要考虑是否肌肉和骨量正在流失。

2个方法自测骨质疏松

一个公式

骨质疏松是可诊断、可治疗的疾病,亚洲人骨质疏松自我筛查工具,可以自测患骨质疏松风险。

OSTA指数=(体重kg-年龄)×0.2

OSTA指数>-1 风险低

OSTA指数<-4 风险高

一分钟测试题

上述问题,只要其中有一题回答结果为“是”,就提示存在骨质疏松症的风险。

骨质疏松三大误区

你中招了吗?

喝骨头汤、吃钙片能治骨质疏松?

医生介绍,造成骨质疏松的原因有很多,不同类型的骨质疏松与骨科、内分泌科、妇产科等不同专科相关,而不仅仅与缺钙有关,需要全面分析、个体化合理对症下药。喝骨头汤不仅不能起到治疗骨质疏松的目的,反而会因过多摄入骨头汤里面的油脂,对中老年人的血脂水平不利。

骨质疏松患者容易骨折,宜静不宜动?

适度的体育锻炼对预防和改善骨质疏松具有积极作用。运动刺激可以促进钙吸收和成骨细胞的成骨作用,保持骨骼强度。长期缺乏运动会造成骨量流失,加快骨质疏松进展,影响关节灵活性,使人易摔倒而导致骨折。

老年人进行适当的功能锻炼或者低强度的体育运动,可以提高关节稳定性及灵活性,保持良好的平衡能力,降低跌倒损伤及继发骨折的风险。

老人才会得骨质疏松,年轻人不会?

人体骨骼的骨量在30岁左右达到最高峰。峰值骨量越高,发生骨质疏松的时间越晚、程度越轻。如果年轻人生活习惯不良,忽视运动及光照,经常挑食或过度节食,频繁吸烟喝酒,长期饮用咖啡或碳酸饮料等,都易导致峰值骨量不高或过早出现低骨量,甚至在年轻时就出现骨质疏松。

如何预防骨质疏松?

这4点转给家人

1.健康作息

健康的作息包括生活起居规律、戒烟限酒、适度户外活动、增加光照时间、维持合适的体重、保持积极的生活态度等,在此基础上也应定期检查骨密度等。

2.合理饮食

提倡骨质疏松高危人群膳食多样化,保证谷薯类、蛋白质、新鲜果蔬摄入,足量饮水,清淡饮食,控制糖、咖啡及碳酸饮料的摄入量。

3.适当运动

适当运动不仅可以刺激成骨细胞进行成骨作用,还可以促进钙吸收,减少骨量流失,保持骨骼强度。

4.补充营养

建议50岁及以上人群每日钙摄入量至少1000毫克,维生素D摄入量至少400单位;65岁及以上人群每日维生素D摄入量至少600单位。

含钙较高的食物包括牛奶、酸奶、绿叶菜、坚果、豆制品等;含维生素D较高的食物包括动物内脏、蛋黄、海鱼、菌类、乳类等。如果单纯饮食不能满足钙和维生素D的摄入量,则需要补充钙剂和维生素D类药物。

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